Blog

9 Gen

Come Dimagrire Velocemente? Parliamo di Deficit Calorico

Sappiamo tutti che un' eccessivo accumulo di grasso corporeo ci fa sembrare "persone simpatiche" e felici. Questa è l'etichetta che erroneamente la gente tende a metterci addosso quando vede...
Leggi
9 Gen

Meglio Rom Completo o Ridotto?

Meglio un ROM Completo o Ridotto? Vi sono diverse teorie a favore e contro del ROM completo e del ROM ridotto ma il concetto che ancora a molti aspiranti atleti...
Leggi
8 Gen

Scheda D’allenamento a Casa Massa Muscolare

Con la chiusura delle palestre per molti è veramente difficile organizzare un allenamento per massa muscolare a casa. Difficile, senza dubbio, ma non impossibile! Come certamente avrai capito bisogna "fare...
Leggi